Développer la confiance en soi

 

Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même.

Joseph Murphy
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Pourquoi cette formation ?

Avoir une bonne estime de soi, c'est avant tout apprendre à s'accepter tel que l'on est, avec nos qualités et nos défauts. Le succès se construit de l'intérieur vers l'extérieur. Cette formation apporte les outils nécessaire pour prendre conscience de son image, abandonner les préjugés sur soi et se forger une vision positive de soi pour avancer en confiance, sans crainte du rejet ou de l'échec.

Objectif de formation

DEVELOPPER L'ESTIME DE SOI ET PRENDRE CONFIANCE EN SOI

Programme pédagogique

Sur une journée

1. Développer la confiance en soi

  • - Les erreurs qui créent le manque d’estime de soi
  • - S'accorder de la valeur et augmenter l'estime de soi
  • - Définir des objectifs personnels réalistes sur le moyen / long terme
  • - Quatre clés pour développer la confiance en soi

 

 2. Maîtriser une technique clé pour activer sa capacité de confiance en soi

- Acquérir des techniques de relaxation physique et mentale

 

Cette formation s’adresse à toutes personnes souhaitant développer l’estime et la confiance en soi dans la sphère personnelle et ou professionnelle.

  • Pré-requis : Être volontaire ; Maîtriser le français parlé/écrit et être en bonne santé (pas de maladie mentale type bipolarité)

Public visé : Etudiants, Entrepreneur, Salariés, Sportifs…

Effectif : Entre 6 et 10 participants.

Durée : 7h

Lieux : Inter/Intra entreprise

Tarifs Indicatifs : Journée 700€ ou Demi-journée 350€

Evaluations : Diagnostique, formative et sommative orale et écrite. Attestation de fin de formation.

Méthodes pédagogiques : Alternance de démarches actives engageant les participants dans des activités de recherche. Atelier de sophrologie, jeux de rôle, analyse de situations, de production, de confrontation et d’apports théoriques du formateur.

 

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